← Все рецептыВафли
Вафли
Овсяно-сырные вафли с паштетом и помидорами
Время
20минПорций
2Калории
283.6ккал
На столе
Приготовление
4 шага
I
Тесто
Залейте сухую овсянку кипятком и дайте настояться 5–10 минут.
II
Добавление сыра
Когда овсянка впитала воду, добавьте яйцо и натёртый на мелкой тёрке сыр. Хорошо перемешайте.
III
Выпекание
Выпекайте в вафельнице, пока не перестанет идти пар.
IV
Подача
Подавайте с куриным паштетом, нарезанным помидором, зелёным луком и свежемолотым чёрным перцем.
Пищевая ценность
На порцию.
Считаем по данным USDA — точность ±5%.
※ Значения ориентировочные, рассчитаны автоматически
283.6ккал · 14% дневной нормы
белки
15.3г
31% от нормы
жиры
13.5г
19% от нормы
углеводы
25.6г
10% от нормы
