← Все рецептыВафли
Вафли
Вафли из цукини с сыром фета и сметаной
Время
20минПорций
2Калории
286.7ккал
На столе
Приготовление
4 шага
I
Подготовка цукини
Натрите цукини на крупной тёрке, посолите, немного помните руками и дайте постоять, чтобы пустил сок. Затем хорошо отожмите.
II
Чеснок
Зубчик чеснока натрите на мелкой тёрке.
III
Тесто и выпекание
Смешайте все ингредиенты и выпекайте в вафельнице, пока не перестанет идти пар.
IV
Подача
Подавайте горячими со сметаной.
Пищевая ценность
На порцию.
Считаем по данным USDA — точность ±5%.
※ Значения ориентировочные, рассчитаны автоматически
286.7ккал · 14% дневной нормы
белки
12.8г
26% от нормы
жиры
12.8г
18% от нормы
углеводы
31.5г
12% от нормы
